seven7分钟锻炼挑战

seven7分钟锻炼挑战是一款小巧便捷的运动app,每日7分钟锻炼，无需器材，随时随地开启，轻松无压力。软件里的运动都是依据科学制定的，安全可靠，轻松养成好身体!

seven7分钟锻炼挑战软件功能：

1、设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒

2、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度

3、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就

4、赢得奖励和健康相关的赠品

5、通过邮件、短信等与朋友们分享你的成功

seven7分钟锻炼挑战软件特色：

· 随时随地锻炼，无需器材

· 与好友竞赛，收获更多鼓励和支持

· 每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯

· 根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

· 从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就

· 操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐

seven7分钟锻炼挑战软件亮点：

你的计划

保持平衡!按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。

健身水平

开始锻炼之旅、升级并感受挑战。

教练

发现新的有趣声音来激励锻炼。

个人资料

9个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。

专注

找到专注某个身体部位的锻炼。

seven7分钟锻炼挑战软件优点：

新版本的7分钟锻炼，界面大改观，友好的界面，丰富的功能，让果核更想锻炼了!值得一试!

无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

趣味成就和奖励不断鼓励你

基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

无需访问网络。随时随地锻炼!

使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

健身爱好者可进行多次循环锻炼

可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

“学习”标签含各练习的专业提示

果核每天都要用用的，感觉很不错。